SANAT TERAPİSİ
SANAT TERAPİSİ NEDİR ?
Sanat terapisi,bir uzman eşliğinde aktif sanat üretimi ve yaratıcı süreçlerin ele alındığı,kişinin duygu ve düşüncelerinin farklı yollarla ele alındığı ,kelimelere dökmekte güçlük çektiği duyguların sanatla birleştiği bütüncül bir terapi yöntemidir.
Sanat terapisinde yalnızca sözlü ifadeden farklı olarak duyusal,algısal,kinestetik ve sembolik yollarla dilin sınırlarının çok ötesinde kanallardan faydalanılır.Terapist ve danışanın aktif rol aldığı bu terapi yönteminde iş birliğine dayalı bir ilişki kurulur.Danışan yeni deneyimler ve farklı sanat yaklaşımları ile karşılaşır.Zihin beden ve ruhun bir bütün haline gelmesiyle sanatsal bir ürün ortaya çıkması hedeflenir.
SANAT TERAPİSİ NASIL UYGULANIR ?
Sanat terapisi bireysel ya da grup terapisi şeklinde gerçekleşebilir.Çeşitli birçok materyal yardımıyla uygulanır.Danışan ortaya koymak istediği üründe tamamen özgürdür.
SANAT TERAPİSİNİN AMACI NEDİR ?
Sanat terapisinde amaç duyguların ve düşüncelerin dışa vurulup profesyonelce yorumlanmasıdır.Bu süreç sonunda kişinin mental sağlık sorunlarının azalması ve iyi oluş halinin artması beklenir.
SANAT TERAPİSİNDE KULLANILAN TEKNİKLER
-Kolaj
-Boyama
-Karalama
-Çizim
-Parmak boyama
-Fotoğrafçılık
-Heykelcilik
-Kil ile çalışma
SANAT TERAPİSİ UYGULANAN BAZI PSİKOLOJİK PROBLEM VE DURUMLAR
-Dönemsel (ergenlik gibi) durumlar
-Kaygı
-Depresyon
-Yeme bozuklukları
-Duygusal zorluklar
-Ailevi ve ilişkisel zorluklar
-Travma sonrası stres bozukluğu
-Stres
-Madde bağımlılığI
SANAT TERAPİSİNİN FAYDALARI
-Endişeleri tanımlamada ve ortaya çıkarmada faydalıdır.
-Duyguları daha rahat ifade etme fırsatı verir.
-Travmatik anıların etkilerinde azalma meydana gelir.
-Gündelik streste azalma gerçekleşir.
-Özgür bir alan tanır.
-İletişimi geliştirir.
-Hayal gücü ve yaratıcılığın keşfedilmesini sağlar.
-Konsantrasyon ,dikkat ve hafızayı geliştirir.
-Zihinsel rahatsızlıkların özellikle demans ve alzheimer gibi nörolojik hastalıkların tedavisinde yardımcı olabilir.
Yazan: Stajyer Psikolog İnci Yağmur Özgür
