İLİŞKİDE TAKDİR EDİLMENİN ÖNEMİ
Saatlerinizi verip bir yemek yapıyorsunuz; partnerinizin yaptığınız bu yemeği tattığında ne yorum yapacağını merak edip beklediğiniz bir an oldu mu? Ya da iş arkadaşlarınızın işinizi ne kadar büyük bir özveri ile yaptığınızı fark etmelerini istediğiniz oldu mu?
İlişkiler, hayatımızda önemli bir rol oynar ve ilişkilerde takdir edilmek, karşılıklı bağların güçlenmesi için kritik bir role sahiptir. İlişkide takdir edilmenin sevgi, saygı ve anlayışı artırıcı bir güç olduğunu söyleyebiliriz. İlişkide takdir edilmek, kişinin değerli olduğunu hissetmesine neden olduğu için oldukça önem taşır. Günlük hayatınızda partneriniz ya da sevdikleriniz tarafından takdir edilmek sizi önemli, sevilen ve saygı gören bir birey olarak hissettirir. Bu durum, özsaygınızı artırarak daha sağlıklı bir benlik geliştirmenize katkı sağlar. Takdir edilmek aynı zamanda ilişkilerde motivasyonu artırıcı bir faktördür. Bireyin çabalarının fark edilip övgü alması, o kişinin normalde gösterdiğinden daha fazla çaba göstermesine ve ilişkiye daha fazla enerji harcamasına olanak sağlayabilir. Örneğin, partneriniz normalde ev işlerine pek ilgi göstermiyorsa, bir gün onun yaptığı bir işi fark edip imalı ya da iğneleyici olmadan ‘Bulaşıkları makineye koyduğun için teşekkür ederim! “’ şeklinde bir dönüşte bulunmak partnerinizin ev işlerine daha fazla katkıda bulunmasına teşvik olabilir. Bunun sonucunda ilişki ve iletişim güçlenebilir. Olumlu bir geri bildirim, duyguların paylaşılmasını kolaylaştırır ve anlayışı artırarak olası sorunların daha sağlıklı bir şekilde çözülmesine yardımcı olabilir.

Peki, gereğinden fazla takdir edilmek?
Takdir edilmek aşırıya kaçtığında maalesef kişi takdire bağlı bir motivasyon geliştirip harekete geçmek için dışsal bir kaynağa bağımlılık geliştirebilir. Böylece sürekli takdir edilen kişi, takdir edilmediği bir işte üzüntü, hayal kırıklığı gibi duygular yaşayıp sorumluluklarından uzaklaşabilir. Bu durum aynı zamanda bireyin öz değerini sorgulamasına sebep olup bireyi kötü hissettirebilir.
Takdir edilmenin önemi anlaşılmalı ve dengeyi korumak için çaba gösterilmelidir. Çiftler, duygularını ve düşüncelerini açıkça ifade edebilmeli, birbirini dinlemeli ve birbirlerini anlamaya çalışmalıdır. William James’in vurguladığı gibi; insan doğasının en derin özlemi takdir edilmektir. Tüm çiftlerin görülmeye ve takdire ihtiyacı vardır.
Yazan: Stajyer Psikolog Berin Abalı