‘’Çok mutsuzum, sürekli ağlamak istiyorum, hayattan tat almıyorum, herkesten nefret ediyorum depresyonda mıyım?’’ sorusunun cevabı gerçekten depresyon olabilir mi?

Kişiler zaman zaman sıkıntılı, huzursuz, mutsuz ve ilgisiz hissederler. Depresyon; bireylerin günlük yaşamını etkileyen, psikolojik olarak kötü hissetmesine sebep olan ve uzun süre devam eden bir duygudurum bozukluğudur. Bireye depresyon tanısı konulabilmesi için belirtilerin 2 hafta görülmesi gerekmektedir. Belirtilerden en az biri ya çökkün duygudurum ya da ilgisini yitirme veya zevk almamadır.

Depresyon Belirtileri

1) Günün büyük bir kısmında üzüntülü, umutsuz ve kendini boşlukta hissetme. ( Çocuk ve ergenlerde kolay kızan bir duygudurum olabilir.)

2) Her şeye karşı ilginin belirgin olarak azalması ve bunlardan zevk alamamak.

3) Çok fazla kilo vermek veya çok fazla kilo almak.

4) Çok fazla uyuma veya hiç uyumama.

5) Enerjide azalma, içsel gücün kalmaması.

6) Değersizlik ve suçluluk duyguları.

7) Düşünmede, odaklanmada veya karar vermede güçlük yaşama.

8) Ölüm ve intihar düşünceleri.

Depresyon yalnızca ruhsal problemlerden değil beynimizde oluşabilecek bir hasarın sonucuna da bağlı olabilir. Limbik sistem; ruh hali kontrolü ve duygusal tonu ayarlama görevini üstlenen bir beyin sistemidir. Bu sistemde bir hasar olması durumunda depresyon ve depresif ruh hali bozukluğu görülmektedir.

Depresyon Türleri

a) Majör (Yeğin) Depresyon Bozukluğu (En az 2 hafta devam eden belirtiler)
✓ Doğumdan sonra depresyon,
✓ Mevsimsel duygu durum bozukluğu,
✓ Atipik özellikli depresif bozukluk,
✓ Katatonik özellikli depresif bozukluk,
✓ Psikotik özellikli depresif bozukluk,
✓ Melankolik özellikli depresif bozukluk.

b) Distimi (Süregiden Depresyon Bozukluğu (En az 2 yıl devam eden – çocuk ve ergenlerde 1 yıl devam eden kolay kızan duygudurum – belirtiler)
c) Aybaşı öncesi Disfori Bozukluğu ( Regl başlamadan önceki son hafta)
d) Maddenin/ilacın yol açtığı depresyon bozukluğu
e) Başka bir sağlık durumuna bağlı depresyon bozukluğu

Depresyon Tedavisi

Depresyon tedavisinde çeşitli farmakolojik ilaçların yanı sıra çeşitli psikoterapi yöntemleri teknikleri kullanılır. Psikoterapiye karşı direnç gösteren bireylerde psikiyatrist yönlendirmesi ile ilaç tedavisi uygulanır. Bilişsel Davranışçı Terapi ve EMDR terapi kullanılan en yaygın yöntemdir.

Ne Zaman Uzmana Başvurmalıyım?

En az 2 hafta süreyle çökkün duygudurum, hoşlandığın şeyleri veya gündelik hayatındaki sorumluluklarını uygularken zevk alamama – ilgi duyamama, ölme veya intihar düşüncelerinin devamlılık göstermesi sonucu bir uzmana başvurmalısınız.

Yazan: Psikolog Rabia GÜNDOĞAR